Shinrin-yoku volgens World Economic Forum

“Thousands of tired, nerve-shaken, over-civilized people are beginning to find out that going to the mountains is going home; that wildness is a necessity” - John Muir -


De wildernis als een medicijn dat kracht en energie geeft. Henry David Thoreau gaf dit als recept voor de moderne wereld en het stressvolle bestaan, in zijn essay uit 1854 ‘Walden: Or, Life in the Woods’.

Tegenwoordig is er wetenschappelijk bewijs dat eco-therapie helend werkt. Het Japanse onderzoek naar shinrin-yoku (of bosbaden) bewijst dat de bloeddruk omlaag gaat, het stresshormoon (Cortisol) vermindert, het immuunsysteem versterkt wordt en het algehele gevoel van welzijn toeneemt.

Lees het volledige (engelstalige) artikel van World Economic Forum.


29 keer bekeken

© 2020 Shinrin-yoku Nederland. Proudly created by PGHH