Japanese forest bathing: two kilometers of mindful walking in two hours
How to relax? This summer, Trouw (Dutch national newspaper) is touring spiritual and philosophical methods for stillness, reflection or...
top of page
Zoeken
Petra Hoff
- 17 jun. 2022
- 2 minuten
Forest Therapy opleiding in Hamburg: Dag 5
Life is beautiful because of the people we meet - Simon Sinek -
Shinrin-yoku Nederland is vanaf heden officieel aangesloten bij INFTA.
75 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 14 jun. 2022
- 2 minuten
Forest Therapy opleiding in Hamburg: Dag 1
De eerste dag van de opleiding Forest Therapy is achter de rug: een prachtige dag vol verrassingen van de natuur!
107 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 19 jun. 2020
- 6 minuten
Natuurtherapie goed voor mens en portemonnee
De impact kan onmiddellijk gevoeld worden: je herleeft als je naar buiten loopt en de zon in gaat.
239 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 29 mei 2020
- 1 minuten
Shinrin-yoku Specials
Alle Shinrin-yoku Specials van 2020 bij elkaar!
157 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 7 mei 2020
- 5 minuten
Tastzin: stil je huidhonger in de natuur
Aanraken is essentieel voor mensen (en dieren). Bij het aanraken komt namelijk het knuffelhormoon oxytocine vrij in je lichaam.
225 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 20 apr. 2020
- 5 minuten
Natuur bij je thuis versterkt je mentale en fysieke gezondheid
Tijd doorbrengen in de natuur helpt angst te verminderen, geestelijke en fysieke gezondheid en welzijn te verbeteren. Shinrin-yoku Nederland
121 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 25 mrt. 2020
- 5 minuten
Minder bang door het bos
Het sublieme van de natuur is voor veel mensen altijd een troost geweest. Juist nu is het belangrijk om verbinding met de natuur te zoeken.
91 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 17 mrt. 2020
- 4 minuten
Tijd doorbrengen in de natuur bevordert de gezondheid
Een Britse studie uit 2019 heeft uitgewezen dat twee uur per week genieten van de natuur een positieve boost geeft aan gezondheid en welzijn
67 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 9 mrt. 2020
- 5 minuten
Instagram's Natuur
Vertaalde Nederlandse samenvatting Masterscriptie Roxane Verhoeff van Wageningen Universiteit over Instagram's Natures.
62 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 3 mrt. 2020
- 6 minuten
Verlicht depressie in de natuur
Ik weet nog goed hoe verloren ik mij voelde toen mijn huisarts vertelde dat ze mij niet verder kon helpen.
- Het verhaal over mijn ziekte.-
152 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 9 feb. 2020
- 2 minuten
Parkeer jezelf in de natuur
Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat tijd doorbrengen in de natuur de bloeddruk en stress verlaagt + het energieniveau verhoogt.
52 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 17 jan. 2020
- 2 minuten
Natuur in plaats van een ziekenhuisbed
Natuur heeft een helende werking. Hoe zou het zijn als de kracht van de natuur actief wordt ingezet in de gezondheidszorg?
54 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 4 jan. 2020
- 1 minuten
Interview met experts in Japan
Wat is de essentie van shinrin-yoku? Wie heeft er het meest baat bij? En wat levert het je eigenlijk op? Antwoorden van experts uit Japan.
58 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 15 dec. 2019
- 2 minuten
Het geluid van Stilte
In een luide en overweldigende wereld is het goed voor je hersens en je lichaam om stilte op te zoeken. Bijvoorbeeld op shinrin-yoku tocht.
103 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 11 dec. 2019
- 8 minuten
Shinrin-yoku Nederland lezing (Japan mei 2019)
Engelse tekst van de presentatie door Petra Heeren-Hoff op het congres van de International Society of Nature and Forest Medicine (INFOM).
49 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 15 nov. 2019
- 1 minuten
Shinrin-yoku volgens World Economic Forum
Natuur als medicijn dat kracht en energie geeft, het recept tegen een druk en jachtig leven. Shinrin-yoku is bewezen goed voor je gezondheid
44 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 26 okt. 2019
- 6 minuten
Shinrin-wattes? Deel 3: de psychologische en fysieke kant
Behalve dat het ons immuunsysteem versterkt en onze stress verlaagt, heeft de natuur ook nog een positief effect op onze psyche.
111 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 18 okt. 2019
- 3 minuten
Shinrin-wattes? Deel 2: de biologische en medische kant
Wat is Shinrin-yoku? Een biologische en medische achtergrond voor de positieve effecten die shinrin-yoku op onze gezondheid heeft.
103 weergaven0 opmerkingen
Petra Hoff
- 15 okt. 2019
- 2 minuten
Shinrin-wattes? Deel 1: de basis
Wat is Shinrin-yoku? De manier om gezonder, actiever en blijer in het leven te staan. Hoe dan? Door je zintuigen te activeren in de natuur.
185 weergaven0 opmerkingen
bottom of page