Alle Shinrin-yoku Specials van 2020 bij elkaar!

Aanraken is essentieel voor mensen (en dieren). Bij het aanraken komt namelijk het knuffelhormoon oxytocine vrij in je lichaam.

Tijd doorbrengen in de natuur helpt angst te verminderen, geestelijke en fysieke gezondheid en welzijn te verbeteren. Shinrin-yoku Nederland

Het sublieme van de natuur is voor veel mensen altijd een troost geweest. Juist nu is het belangrijk om verbinding met de natuur te zoeken.

Ik weet nog goed hoe verloren ik mij voelde toen mijn huisarts vertelde dat ze mij niet verder kon helpen. - Het verhaal over mijn ziekte.-

Bossen kunnen grote therapeutische voordelen hebben voor ons lichaam en onze geest. In dit artikel vind je drie manieren om rust te vinden.

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat tijd doorbrengen in de natuur de bloeddruk en stress verlaagt + het energieniveau verhoogt.

Wat is de essentie van shinrin-yoku? Wie heeft er het meest baat bij? En wat levert het je eigenlijk op? Antwoorden van experts uit Japan.

Schrijven in de natuur kan ons helpen om tot nieuwe inzichten te komen. Het is onderdeel van de shinrin-yoku way of life.

In een luide en overweldigende wereld is het goed voor je hersens en je lichaam om stilte op te zoeken. Bijvoorbeeld op shinrin-yoku tocht.

Onderzoeks- en ontwikkelingsproject in Denemarken genaamd The Healing Forest of Nacadia is in 2007 gestart.