Alle Shinrin-yoku Specials van 2020 bij elkaar!

Aanraken is essentieel voor mensen (en dieren). Bij het aanraken komt namelijk het knuffelhormoon oxytocine vrij in je lichaam.

Tijd doorbrengen in de natuur helpt angst te verminderen, geestelijke en fysieke gezondheid en welzijn te verbeteren. Shinrin-yoku Nederland

Het sublieme van de natuur is voor veel mensen altijd een troost geweest. Juist nu is het belangrijk om verbinding met de natuur te zoeken.

Een Britse studie uit 2019 heeft uitgewezen dat twee uur per week genieten van de natuur een positieve boost geeft aan gezondheid en welzijn

Ik weet nog goed hoe verloren ik mij voelde toen mijn huisarts vertelde dat ze mij niet verder kon helpen. - Het verhaal over mijn ziekte.-

Bossen kunnen grote therapeutische voordelen hebben voor ons lichaam en onze geest. In dit artikel vind je drie manieren om rust te vinden.

Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat tijd doorbrengen in de natuur de bloeddruk en stress verlaagt + het energieniveau verhoogt.

Natuur heeft een helende werking. Hoe zou het zijn als de kracht van de natuur actief wordt ingezet in de gezondheidszorg?

Wat is de essentie van shinrin-yoku? Wie heeft er het meest baat bij? En wat levert het je eigenlijk op? Antwoorden van experts uit Japan.

Schrijven in de natuur kan ons helpen om tot nieuwe inzichten te komen. Het is onderdeel van de shinrin-yoku way of life.

Natuur als medicijn dat kracht en energie geeft, het recept tegen een druk en jachtig leven. Shinrin-yoku is bewezen goed voor je gezondheid

Behalve dat het ons immuunsysteem versterkt en onze stress verlaagt, heeft de natuur ook nog een positief effect op onze psyche.

Wat is Shinrin-yoku? De manier om gezonder, actiever en blijer in het leven te staan. Hoe dan? Door je zintuigen te activeren in de natuur.

Onderzoeks- en ontwikkelingsproject in Denemarken genaamd The Healing Forest of Nacadia is in 2007 gestart.

Storm in je hoofd? Laat de natuur je helpen. Concrete bosmeditaties om zelf mee aan de slag te gaan en weer rust in je hoofd te krijgen.

Thuiskomen in de natuur. Deze video geeft een mooi beeld van hoe shinrin-yoku voelt.