Forest Therapy opleiding in Hamburg: Dag 4
- Petra Hoff
- 16 jun 2022
- 1 minuten om te lezen
Go home to nature and let nature heal you
- Thich Nhat Hanh -
Nature itself is the best physician
- Hippocrates -
Vandaag was de Forest Therapy tocht voor een groep mensen die wij zelf mochten begeleiden. Aangezien ik de voorbereidingsdag gisteren had gemist en vanochtend nog niet helemaal hersteld was, heb ik niet deelgenomen aan de tocht.
In plaats daarvan heb ik mijn eigen shinrin-yoku tocht(je) gedaan. Dat bestond uit het zoeken van een fijne 'sit-spot' en daar twee uur lang zitten en liggen, en de positieve effecten van het bos ervaren. Mijn energie was daarna enorm toegenomen, en ik voelde met helderder. Mijn hoofdpijn was weg en ik voelde me in het algemeen een stuk fijner. Goede ervaring zo!
Geniet ook mee van mijn sit-spot met de video hieronder; zet vooral je geluid aan om de vogeltjes te horen!
Na afloop van de tocht heb ik de anderen opgevangen en ben ik meegegaan met de bespreking en hebben we gezellig gegeten. Fijn om te delen hoe de dag ervaren is door iedereen. Er was een 'tough crowd' tijdens de tocht, begreep ik, met een aantal mensen in de weerstand, maar uiteindelijk was iedereen toch positief. Mooi om in te spelen op wat er leeft in een groep, interessant ook om te zien wat bepaalde oefeningen bij mensen op kan roepen. Of hoe puur alleen het stilstaan in de natuur voor sommige mensen al heel overweldigend kan zijn.
Morgen onze laatste dag met de online learning module en een hoop informatie om de komende zes maanden mee aan de slag te gaan.
Hoi! Wat mooi om te lezen hoe een eigen moment in het bos zoveel positieve energie kan geven en helderheid brengt—soms ontstaat het grootste welzijn uit een eenvoudige reset in de natuur. Voor wie z’n geluk graag op een andere manier wil testen, vind je misschien onverwachte ontspanning bij SpaceWin—waar kansen onverwacht kunnen oplichten. Probeer het gerust eens, misschien beleef je iets nieuws!
Gamen bij jungliwin casino uit Nederland is tegenwoordig niet alleen entertainment, maar een echte manier om te ontspannen, spanning te ervaren en misschien wel de jackpot te winnen. Het biedt duizenden spellen, een breed scala aan valuta en 24/7 ondersteuning. Speel, plaats weddenschappen, communiceer met andere spelers - dit alles is nu beschikbaar. Een handige app op je smartphone maakt van elk moment een potentiële winst. Probeer het vandaag nog en overtuig jezelf van de kwaliteit.